TANSSI, LIIKUNTA, MEDITAATIO.

 

Verkkokurssit/-oppaat/-valmennus, drop-in, pop-up.
Innostu, opi, onnistu. JES!


ILMAINEN VIDEO-OPAS:
"Pilates-treeni ei tehoa?

Vältä 5 yleisintä sudenkuoppaa -
opi parempi tekniikka heti!"

kesto ~15 min.

Tämä lyhyt video-opas kertoo, mitkä yleiset "virheet" estävät nopeampaa kehittymistä lajissa - ja miten saat enemmän tehoa liikkeisiin, ilman että tarvitsee treenata sen enempää, saati sitten vuosikausia samoilla "vajeilla".
Opas on hyvä alku Pilates-harjoitteluun.

JES! Haluan startata pilates-oppimatkani heti tehokkaasti. KLIKKAA TÄSTÄ!
 

LIIKUNTAEDUT:

Nettisivuille
Nettisivuille
Nettisivuille
KLIKKAA YOUTUBE-KANAVALLE: Meditatiivinen maanantai. Taivutusten Tiistai. Kahvakuula-keskiviikko. Tanssi-torstai. Pilates-perjantai.
Uusin MEDITAATIO, YouTube. KLIKKAA!
Uusin YINJOOGA, YouTube. KLIKKAA!
Uusin KAHVAKUULA, YouTube. KLIKKAA!
Uusin BALETTI, FLAMENCO, YouTube. TULOSSA!
Uusin PILATES, YouTube. KLIKKAA!

MEDITATIIVINEN MAANANTAI

Tutustu

TAIVUTUSTEN
TIISTAI

Tutustu

KAHVAKUULA-KESKIVIIKKO

Tutustu

TANSSI-
TORSTAI

Tutustu

PILATES-
PERJANTAI

Tutustu
 

LIVE-/HYBRIDI -OHJAUSTUNNIT SYKSYLLÄ -25, YHTEISTYÖSSÄ:

15
MAANANTAI: Namika Areena Pakila. "JES-systems / JES-pilates keskitaso DROP-IN". VARAA PAIKKA!
TIISTAI: "Hybridi" www.etko.fi. Baletti&kehonhuolto, pilates (2 tasoa). KLIKKAA!
KESKIVIIKKO: www.liikkeenvirta.fi. Alkeispilates, keskitasopilates. KLIKKAA!
TORSTAI: www.pilatesatelje.fi. Laitepilates x 2, mattopilates. KLIKKAA!
Palaa alkuun!

Suomen Pilates-yhdistys ry:n jäsen

Ohjaajahakuun

Teoskuvat-yhteistyö:
Anniina Rönkä Art & Design

Nettisivuille

Logo-yhteistyö:
tatuoijataiteilija Marianne/TC-inc 

Nettisivuille

Logo-yhteistyö:
taideterapeutti Jenna Luoto

Palaa alkuun!


Innostu, opi, onnistu!
JES!